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Mayor conciencia y conexión cuerpo-menteEl secreto del Pilates es practicar cada movimiento con atención total de la mente. De esta forma, cuerpo y mente se unen para lograr el mayor beneficio Inscribirme ¿Qué es el pilates? El método Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph […]